Todo sobre el “vision board”: la tendencia que busca materializar objetivos para el éxito del nuevo año, a través de un enfoque poco convencional.
El inicio de año es el momento ideal para reflexionar sobre qué queremos conseguir durante los siguientes meses para comenzar a avanzar con un rumbo claro y el vision board o tablero de visión es una herramienta muy útil en este sentido.
Un Tablero de visión es una representación visual (o un panel) de todas aquellas cosas que te gustaría hacer, ser, sentir o conseguir en la vida. La idea es que encuentres imágenes, frases y elementos que te ayuden a transmitir de forma tangible eso que quieres conseguir para tenerlo presente cada día del año.
¿Como hacer un Vision Board?
Hacerlo es un proceso creativo y personal que te ayuda a visualizar tus metas y sueños. Aquí te explico los pasos para crear uno:
Define tus metas
Reflexiona sobre lo que quieres lograr. Pueden ser metas a corto, mediano o largo plazo. Considera aspectos de tu vida como carrera profesional, salud y bienestar, relaciones personales, finanzas, viajes y experiencias. Tómate el tiempo necesario para ser claro y específico en lo que deseas alcanzar.
Reúne los materiales
Necesitarás algunos materiales básicos: Tablero o cartulina (puede ser una cartulina grande, un corcho, o cualquier superficie que sirva como base), revistas, periódicos o impresiones con imágenes y palabras que te inspiren, tijeras y pegamento, Marcadores o bolígrafos (si deseas escribir tus propios mensajes).
Busca imágenes y palabras
Explora revistas, periódicos o Internet para encontrar fotos, palabras, citas y frases que representen tus metas y sueños. Recorta todo lo que te resuene y te inspire. No te preocupes por el orden o la perfección; el objetivo es capturar lo que te motiva.
Una vez tengas las imágenes y palabras, empieza a organizar cómo te gustaría disponerlas en tu tablero. Puedes crear secciones (por ejemplo, una parte para la salud, otra para el trabajo, etc.) o simplemente dejar que las imágenes se mezclen y fluyan de manera espontánea. Pega cada imagen y palabra con el pegamento.
Si lo deseas, puedes escribir en el tablero frases inspiradoras, afirmaciones positivas o metas específicas. Las afirmaciones ayudan a reforzar tu enfoque y creencias.
Decora y personaliza
Haz que el tablero sea algo visualmente atractivo para ti. Puedes usar colores, dibujos o cualquier detalle que haga que se sienta más personal y motivador.
El vision board debe estar en un lugar donde lo veas a menudo, preferiblemente todos los días. Esto reforzará tu enfoque y mantendrá tus metas presentes en tu mente.
Tómate un momento cada día para mirar tu tablero y visualizarte alcanzando esas metas. Con el tiempo, tu subconsciente se alineará con lo que deseas, ayudándote a actuar con más confianza hacia esos objetivos.
Crear un tablero de visión no es solo un ejercicio de creatividad; es una forma poderosa de enfocarte en lo que realmente quieres y de visualizar tu camino hacia el éxito.
