El intenso calor no afloja en San Nicolás. El Servicio Meteorológico Nacional informó que se espera una temperatura máxima de 37° para lo que resta de la jornada de hoy. Además, emitió una alerta roja por altas temperaturas, por lo que se pide extremar los cuidados y mantenerse hidratados.
La intensidad del calor no cesa en nuestro distrito. Para hoy, por la tarde, se espera una temperatura máxima de 37°, siendo muy agobiante y peligroso para todos los nicoleños. De hecho, el Servicio Meteorológico Nacional, emitió alerta roja para San Nicolás.
Especialistas precisaron los síntomas más frecuentes que dan cuenta de un posible golpe de calor:
– Hipertermia (aumento de la temperatura corporal)
– Alteración de la conciencia
– Antecedente de permanecer en un lugar no acondicionado
– Presencia de letargo, astenia, cansancio y/o falta de apetito
– Mareos, zumbidos, náuseas y vómitos
El golpe de calor puede dañar órganos vitales y se debe evitar llegar a ese momento.
Consejos
1 – Vestirse con ropa clara y ligera
2 – Usar de sombreros y gorras, incluso estando en la sombra
3 – Evitar salir en las horas de mayor intensidad de los rayos solares (entre las 10 y 17 horas)
4 – Beber la cantidad suficiente de agua
5 – Evitar la actividad física al aire libre entre las 10 y las 17, aproximadamente
6 – Si no es posible evitar la actividad laboral extenuante bajo el sol intenso, se recomienda tomar períodos de descanso y rehidratarse continuamente
7 – Evitar estar mucho tiempo en lugares cerrados muy calurosos
8 – Recordar que la hidratación en los bebés y las personas mayores se vuelve imprescindible, muchas personas mayores dejan de beber y solo lo hacen ante la insistencia de un tercero
9- Se trata de una urgencia médica: lo más importante es normalizar la temperatura corporal y llevarla entre 36,5 y 38 °C, aproximadamente, en pocos minutos.
